如何解决 在家无器械健身计划表男？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 血氧仪正常数值范围是多少？ 的话，我的经验是：血氧仪正常数值一般是95%到100%。也就是说，血液里的氧气饱和度如果在这个范围内，说明身体输氧情况正常。低于95%就要注意了，尤其低于90%，可能表示身体缺氧，需要及时就医或者做进一步检查。不过，个别健康人群，比如高原居民，血氧饱和度会稍微软一点，但如果平时在平地上，建议保持95%以上。简单来说，血氧仪数值95%以上挺正常，低于这个要留心。

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